Gym sangat meriangkan

Bila pukul 5 pm jer aku cepat2 amik beg gym dan kalau boleh pecut terus aku pecut ke gym belakang ofis aku ni. Sebab ada satu mesin tu aku nak chop awal2. Giler tamak.. Korang tau mesin apa? Tummy-cruncher. Nah.. ada satu jer di gym itu. Yang untuk sit-up tu ada 6 buah tapi aku tak minat sebab tak best macam tummy-cruncher. Aku kan feeling2 nak ada at least 2-4 packs. Tapi mana aku nak buang beer-belly aku ni. Haduihhh... makin banyak aku crunch makin ber-pint2 aku bedal. Well.. seimbang la kan.. :P (Ayat senangkan hati)

Ouhh.. kepingin punggung sebegini....
Juga body seperti ini...

Mari lah kita bersama2 menuju ke arah gaya hidup yang sihat... oppss.. (aku telah perli diri sendiri)

Enjoying my gym session

Dulu aku sangat tak suka benda2 berkaitan gym. Bagi aku gym ni untuk orang yang desperate nak kurus dan bina badan. Dah tu yuran mahal...

Tetapi lepas aku dah start keja di ofis dan kurang membuat kerja-kerja melibatkan angkat benda2 berat, aku rasa badan aku semakin lemah. Nak angkat cawan pun malas. Camne? Pakai straw la..

So, kawan aku yang seperti aku jugak (start keja di ofis) weols decided untuk enroll gym. Memandangkan gym centre ni sebelah ofis aku jer so tidak ada alasan untuk aku takde masa dan malas nak drive ke gym. The reason aku masuk gym adalah untuk keep fit. Bukan nak kurus or bina badan ok.. tapi 4 packs maybe.. :P (get rid of my lovely belly-boroi aka 1 pack)

Dengan tawaran yuran bulanan yang menakjubkan, maka weols pun enroll (end of September). Lepas enroll jer, timbangan dan ukuran lilit semua dilakukan. (Dirahsiakan di sini)

Selama sebulan (October) aku menggigihkan diri pergi gym yakni seminggu at least 3 kali. Sekarang ni Fanta adalah seorang yang gigih bangun pagi dengan semangat sebelum ni, punya lah liat nak bangun pagi dan sentiasa lemau. Ulang alik KLCC tu 3-4 kali sehari pun takde masalah. Dan sedikit demi sedikit ukuran berkurangan tetapi berat maintain kerana otot dah kembali pejal tidak besar tidak kecik. I Loike!!!

Dalam semua kelas aku paling suka body-pump. Bagi yang tau routine classes for Fitness First, pasti tau kelas2 lain seperti body-attack, body-jump, body-step, body-vive, body-combat dan tak kurang yang nak busy-body saja.

Tu dia Fanta *feeling2 aweks*

Sebelum kelas aku akan buat cardio exercise selama 10min lari atas treadmill dengan kelajuan seperti dikejar anjing kontot then stretching muscle (especially upper part and thigh) then dah panas sikit, aku usha orang.. oppss... pastu baru join class.

Uols yang nak keep fit dan sentiasa kekal cergas dan cerdas, marilah kita bersenam sentiasa.